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        按摩减肥有用吗?中医按摩减肥

        发布: 2017-10-19 |来源:薄荷女性网 |查看:


        按摩减肥有用吗?中医按摩减肥

          按摩减肥有用吗?中医按摩减肥

          减肥女性朋友永不过时的话题之一。特别是夏天,女性可以充分展现自己的性感身材。身材肥胖的朋友可能就比?#22799;?#22570;了,多数会开始减肥。减肥方法非常多,中医按摩减肥有用吗?中医按摩是一种安全有效的方法。大家可以学习以下四种按摩方法。

          中医按摩减肥法

          中医按摩方法有用吗。其实,我们每天只需要坚持10分钟,可?#28304;?#21040;理想的局部减肥效果。想要瘦小腹的话可以多做推腹。推腹可刺激多条经脉,还可按摩内脏,让水液代谢保持正常,避免脂肪堆积。推腹时可?#28304;?#33145;部的正中往两边,由上到下一直到小腹的骨盆,再?#24188;?#21040;?#28082;?#25512;。手?#39057;?#22312;腹部,用力按下,每天可以推2次,?#30475;?#21313;次。

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          瘦?#30452;邸?#25105;们的?#30452;?#21518;缘就是是心经及小肠经循行线。出现赘肉和经脉功能异常有关。平时多捏按?#30452;?#21518;方,可以告别“蝴蝶袖?#34180;?#25423;按时可?#28304;右?#19979;开始,随?#30452;?#21518;方一直?#34903;?#37096;。用拇指和食指指腹来捏按。每边?#30452;勖看?#38656;要捏10次左右,一天要按3~5次。

          瘦大腿。很多朋友犹豫久坐而产生了大象腿。我们可?#28304;?#25171;胃经,加快营养物质代谢,消除脂肪堆积,有效瘦腿。胃经在大腿的外侧,从股骨?#36739;?#20851;节外肌肉隆起的位置。可以用橡皮锤来?#20040;?#22823;腿,?#20040;?#33151;产生酸胀,从上到下敲,每天需要?#20040;?次,一次是30遍。

          瘦小腿。爱跑步导致小腿肚发达、不美观怎么办?小腿粗可以刮刮胆经。胆经就在小腿外侧的腓骨前方,从腓骨的小头到足外。可以使用尖头刮痧板,尖头沿小腿外进行刮痧,一直到小腿开始潮红。?#25945;?#21038;一次。但月经期不可以刮。长期坚持下去,就会形成易瘦体质了。



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